Elemental Dance – Tanz der vier Elemente

Tanz für innere Balance und Lebendigkeit

Im Elemental Dance verbindest du dich mit den Kräften der Natur in dir – Erde, Wasser, Feuer und Luft. Jede Session widmet sich einem Element und lädt dich ein, seine Qualität durch Bewegung, Atem und Energiefluss im Körper zu erleben. Der Tanz wird so zu einer Reise durch deine eigene Natur – sinnlich, kraftvoll und heilsam.

Die vier Elemente in Bewegung

Erde – Stabilität und Verwurzelung

Erdende Bewegungen bringen dich in Kontakt mit deiner Basis. Du spürst Halt, Vertrauen und die Kraft der Präsenz.

Wasser – Fluss und Hingabe

Wellenförmige, fließende Bewegungen öffnen den Körper, lösen Spannungen und verbinden dich mit deinen Emotionen. Du lernst, dich dem Lebensfluss anzuvertrauen.

Feuer – Lebendigkeit und Transformation

Rhythmische, pulsierende Bewegungen aktivieren deine Lebensenergie und wecken Leidenschaft, Mut und Ausdruckskraft. Das Feuer reinigt und erneuert.

Luft – Leichtigkeit und Weite

Sanfte, schwebende Bewegungen öffnen Herz und Geist. Atem und Bewegung vereinen sich zu Klarheit, Inspiration und innerer Freiheit.

Der Ablauf

Jede Kurseinheit beginnt mit einem achtsamen Ankommen im Körper – über Mantra Atem, Wahrnehmung und sanfte Dehnung. Anschließend führen gezielte Bewegungsimpulse in den freien Tanz des jeweiligen Elements. Gegen Ende gleitet die Praxis in Stille, Meditation und Erdung über – damit das Erlebte sich im Körper integrieren kann.

Wirkung

Elemental Dance aktiviert alle Ebenen deines Seins – körperlich, emotional, geistig und energetisch.

Du erlebst:

- mehr innere Balance und Lebenskraft

- bewusste Verbindung mit der Natur in dir

- Loslassen alter Spannungen und Rückkehr in deine Mitte

- Öffnung für Kreativität, Freude und Leichtigkeit

Für wen ist der Kurs geeignet?

Für alle, die sich durch Tanz, Bewegung und Achtsamkeit mit sich selbst und den Elementen des Lebens verbinden möchten – unabhängig von Vorkenntnissen.

Vier Elemente. Ein Körper. Deine Wahrheit in Bewegung.